Nia verhilft Körper und Geist zu Stärke, Balance und Schönheit.

Es fördert das Immunsystem und ist eine prima Burnout-Prävention.

Nia gibt Power und Gelassenheit zugleich. Es fokussiert.

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Nia hat mich von der ersten Stunde  an ergriffen. Ich habe an vielen Sportarten Freude, doch noch nie hat mich etwas so gepackt wie Nia.

Das liegt an der unglaublichen Vielfalt:

• tänzerische Elemente zu facettenreicher, inspirierender Musik

• Bewegungen aus dem Kampfsport, bei denen du Energie und Emotionen rauslassen kannst

• Entspannungstechniken, die zentrieren und zu Achtsamkeit verhelfen.

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Um es mit Debbie und Carlos Rosas, den Gründern von Nia, zu sagen: 

Nia is like chocolate – you have to taste it!